Cómo comenzar a escribir un diario para el éxito empresarial

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Como emprendedor, llevar un diario puede ser una herramienta poderosa tanto para su crecimiento personal como para el crecimiento de su negocio. Cuando comienza a escribir sobre sus pensamientos y sentimientos, puede mejorar su salud mental y su bienestar emocional. Escribir un diario es un método excelente para expresar sus emociones, así como para participar en eventos estresantes de una manera estructurada. Esto le permite procesarlos mejor y aprender de ellos. Con los beneficios descritos anteriormente, la pregunta es: como emprendedor ocupado, ¿cómo puede empezar a escribir un diario? En el artículo de hoy, te mostraré cómo.

Bloquear un tiempo específico

Recomiendo abrir su diario o herramienta de escritura expresiva de su elección y elegir un momento en el que no se sienta apurado. Para mí, esto suele ser temprano en la mañana o en la noche. Asegúrese de llevar un diario a la misma hora todos los días. Esto te ayudará a desarrollar el hábito y entrenar tu mente para entrar en un estado de escritura.

Asegúrese de encontrar un lugar tranquilo en su hogar donde nadie pueda distraerlo. Relájese realizando algunos estiramientos de yoga y técnicas de respiración profunda antes de sentarse a escribir. Eso puede sonar gracioso, pero considérelo como un manual físico para adormecer su cerebro en un estado relajado. Mantenga su teléfono y otros dispositivos electrónicos fuera de la habitación.

Seleccione un tema específico

Escribir un diario funciona mejor si elige un solo tema, como un problema personal, su rutina diaria o un proyecto empresarial. Establezca su intención de enfocarse solo en un tema a la vez para evitar dividir su atención entre problemas. Sin embargo, si encuentra que un estilo de diario de flujo de conciencia le conviene más, ¡hágalo!

Averiguar sobre qué escribir es uno de los desafíos más importantes de llevar un diario. Puede comenzar a escribir un diario de muchas formas diferentes. Aquí hay algunas preguntas e ideas para comenzar:

  • ¿Completaste las tareas de ayer?
  • ¿Qué planes tienes para hoy?
  • ¿Como te sientes hoy?
  • Un libro o una película inspiradora sobre el espíritu empresarial
  • Lecciones de un proyecto que no pudo completar
  • Una conversación incómoda que tuviste con un cliente.
  • Un recuerdo de tu pasado
  • Pasos que está tomando para lograr su objetivo
  • Un problema en su vida personal o en el trabajo.

Establecer un temporizador para llevar un diario

La mayoría de los emprendedores tardan horas en escribir sus pensamientos o actividades cotidianas. Recuerde, esta no es una forma efectiva de escribir un diario. Recomiendo configurar un temporizador durante al menos 5-7 minutos. Apunta a tres minutos si es demasiado tiempo para ti.

El objetivo no es escribir mucho, sino mantener la coherencia durante estos 5-7 minutos. Algunos emprendedores escriben entradas más largas por la tarde o el fin de semana, dependiendo de su situación o problema. Ya sea que escriba a diario o semanalmente, asegúrese de mantener la coherencia al no perder su horario. Un temporizador también lo ayuda a comenzar. Es posible que descubra que cuando se sienta mira fijamente al vacío. Configurar un temporizador crea la urgencia de comenzar a poner el bolígrafo en el papel.

Evite editar

Escribir una entrada de diario no requiere que se concentre en la gramática, la puntuación o el vocabulario porque no está escribiendo un trabajo de investigación, ensayo o publicación de blog. Por lo tanto, no hay necesidad de editar porque no solo requiere mucho tiempo, sino que también lo distraerá de organizar sus pensamientos.

Debido a que las entradas del diario son para usted, no importa si comete errores gramaticales. Sin embargo, es crucial escribir con claridad mientras se concentra en la organización, de modo que cuando lo lea en el futuro, pueda comprender claramente lo que ha escrito. Además, tomarse el tiempo para organizar sus pensamientos en papel ayuda a organizar los pensamientos en la mente.

Explore su pensamiento

La mayoría de los emprendedores no mantienen su actividad de llevar un diario porque se concentran en escribir cosas positivas. Aunque escribir cosas positivas es bueno, prohibirte escribir pensamientos negativos puede llevar a una escritura expresiva ineficaz. En consecuencia, no podrá organizar sus pensamientos.

Recuerde, llevar un diario reflexivo es una parte esencial de su viaje empresarial y actúa como una terapia para concentrarse en sus pensamientos positivos, emociones negativas, ideas aleatorias, etc. Cuando escribe todas estas cosas, abre una ventana a su alma y reflexiona sobre sus pensamientos personales e ideas comerciales. De esa manera, puede desarrollar mejores planes para crear un equilibrio entre el trabajo y la vida.

“La escritura es otra forma poderosa de afilar la sierra mental. Llevar un diario de nuestros pensamientos, experiencias, percepciones y aprendizajes promueve la claridad mental, la exactitud y el contexto “. – Stephen Covey

Una guía para llevar un diario a lo largo del día.

El diario diario juega un papel crucial en la vida de un emprendedor. Le permite escribir sobre sus pensamientos, emociones y eventos diarios, lo que le permite responder preguntas críticas, realizar análisis del día a día y tomar decisiones informadas. El propósito es optimizar sus pensamientos, aumentar su confianza en sí mismo y aumentar la productividad. Los siguientes principios sirven como guía para llevar un diario a lo largo del día.

Escribe tus intenciones

Escriba sus intenciones en tres o cuatro oraciones por la mañana o por la noche. Elija un lugar tranquilo y sereno en su hogar donde pueda sentarse cómodamente a escribir sus metas a corto y largo plazo. Asegúrese de ver su vida como un privilegio y recuerde lo que quiere lograr. Renueve su intención con cada amanecer o atardecer.

Establecer prioridades

Es crucial establecer al menos 2-3 prioridades, especialmente si está escribiendo un diario por la mañana. Sin embargo, también puede establecer preferencias para el día siguiente por la noche o antes de irse a dormir. Pregúntese: ¿cuáles son las tareas más críticas que quiero completar hoy o mañana? Utilice viñetas para establecer sus prioridades.

Tenga en cuenta que establecer prioridades es una parte vital de su sistema de administración de tareas diarias, lo que le permite priorizar cosas o tareas que le importan. Asegúrese de que sus prioridades se alineen con sus objetivos personales o comerciales. Cuando logre estas tareas, se sentirá feliz y satisfecho, sabiendo que ha logrado un objetivo diario. De esa manera, puede pasar al siguiente.

Reflexiona sobre tu día

La reflexión diaria es una parte esencial de su diario y es un gran hábito para desarrollar. Abra su diario y responda las siguientes preguntas.

  • ¿Qué lograste hoy?
  • ¿Qué cosas no salieron bien hoy y cómo puedo solucionar los problemas?
  • ¿Estoy agradecido por lo que logré hoy?

Las investigaciones muestran que llevar un diario es una de las formas más efectivas de organizar sus ideas personales y comerciales. Puede ayudarlo a realizar un seguimiento de sus actividades diarias, generar nuevas ideas, superar problemas y aumentar su autodisciplina, respeto propio y autoestima. Siga los consejos anteriores para comenzar su viaje.

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