Las cosas en la vida no siempre salen como tú quieres. A veces son pequeños inconvenientes o contratiempos. En otros casos, puede ocurrir un desastre, como la pandemia de COVID, y puede ponerlo en un estado de sentirse atrapado, perdido y asustado. Si bien cualquier nivel de falla o problema con el que nos encontremos será doloroso, es importante que busque oportunidades durante esos momentos y momentos. Esto es algo que hago constantemente recordándome a mí mismo:
Cuando algo no funciona, elijo ver esto como una oportunidad en lugar de un fracaso.
Así es como puede reconfigurar su cerebro para crear los avances que necesita para superar estos fracasos.
Una oportunidad para un nuevo comienzo
Una de las maravillas de nuestra sociedad es que seguimos desarrollándonos a ritmos cada vez más rápidos. Incluso en momentos en los que parece que no vamos muy lejos, hay muchas oportunidades para que hagamos cosas. Cosas que antes eran meros pensamientos ahora son nuestra realidad. Una y otra vez, la gente ha roto fronteras y estereotipos por igual. Lo sorprendente de todo esto es que no tiene nada que ver con nuestra edad o educación. Todo lo que tienes que hacer es perfeccionar tus habilidades y habilidades para aceptar nuevos desafíos.
Uso del marco de vida completa
Full Life Framework es lo que les enseño a los estudiantes en Lifehack Academy para convertir sus limitaciones en oportunidades. Pasé de trabajar constantemente, lo que me puso en una posición físicamente comprometida, a convertirme en alguien que puede lograr un equilibrio entre el trabajo, el tiempo con mi esposa e hijos y estar en mejor forma física.
Puede que no estés buscando exactamente lo mismo que yo, pero este marco se puede aplicar en cualquier aspecto de tu vida. Así es como se hace.
1. Encuentre LA Oportunidad
Cuando se presenta un problema, es fácil que toda nuestra atención se concentre en él. Vuelva a cablear su pensamiento haciendo lo siguiente:
- Obtenga nuevas perspectivas – Antes de que pueda aceptar nuevos desafíos, es importante cambiar sus limitaciones actuales. Debido a que las limitaciones son las que definen su vida actual, puede cambiar su vida cambiando la forma en que ve estas limitaciones. Al dar forma a cómo ve las cosas, puede ver pequeñas acciones que podrían cambiar la forma en que aborda los problemas. Pequeños cambios en la autoestima, la confianza o la motivación pueden marcar una gran diferencia.
- Identifica tus desafíos – Estos son nuevos caminos que debes afrontar para caminar por un nuevo camino. Hay muchas formas de lograr lo mismo en este mundo. Por ejemplo, cuando sufría de una mala postura, podía hacer estiramientos o podía haber ido al gimnasio y desarrollar fuerza, entre muchas otras cosas. La clave es estar consciente de las opciones que tiene a su disposición.
En lugar de mirar el problema, busque formas que puedan cambiar la situación a medida que comienza de nuevo.
“Para tener éxito, aproveche las oportunidades tan rápido como lo haga con las conclusiones”. – Benjamin Franklin
2. Planifique su progreso
Si conoce sus valores y prioridades en la vida, tendrá una idea clara de lo que quiere lograr. Por ejemplo, cuando comencé a salir con mi esposa, mi objetivo era hacerla feliz. Una vez que nos casamos y tuvimos hijos, mis metas cambiaron a su felicidad y estar allí para mis hijos. Aunque dediqué más tiempo a apoyarlos económicamente trabajando duro, pensé en ese momento que era lo mejor.
Ponga sus valores y prioridades en papel. Una vez que conozca su oportunidad, es cuestión de establecer metas a largo plazo con metas más pequeñas a corto plazo en las que pueda trabajar mes a mes.
3. Invertir y priorizar
A continuación, asegúrese de dedicar su tiempo y energía a los planes y objetivos que darán forma a su nueva realidad. Concéntrese en lo que hace en cada momento y haga que todo cuente. La creación de fechas límite también puede garantizar que sepa qué priorizar.
4. Utilice la motivación y los buenos hábitos
Incluso con todo este progreso, no funcionará a menos que tenga buenas fuentes de motivación y hábitos positivos. Cosas como el establecimiento de metas, las reflexiones diarias, la perseverancia, entre otras, son claves. Además, tener razones claras y personales para hacer algo crea una base sólida para comenzar un hábito.
Por ejemplo, sufrí de dolor de espalda severo debido a una mala postura durante años. He mejorado enormemente mi dolor de espalda (y mi postura) al estirar la espalda y hacer ejercicio todos los días para fortalecer los músculos de la espalda. Cómo llegué a hacer estos ejercicios fue por mi deseo de mantenerme al día con mis hijos e involucrarme en su educación.
Incluso si las cosas no salen como lo planeó originalmente, no significa que haya terminado. Creo que no hay una forma específica para que estemos completamente atrapados en nuestras vidas. Siempre hay algo que puedes hacer para cambiar.
Con esta estrategia, te animo a no dejar pasar tu vida ni a rendirte cuando se presenten problemas. Somos capaces de grandes cosas si nos lo proponemos.
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